พาเวล เจลิค หากคุณเป็นเจ้าของ iPhone พร้อม Apple Watch แอปพลิเคชัน Kondice ดั้งเดิมจะพร้อมใช้งานสำหรับคุณโดยอัตโนมัติใน iOS ซึ่งคุณสามารถติดตามกิจกรรม การออกกำลังกาย การแข่งขัน ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือหากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของ Apple ดู คุณจะยังไม่สามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันนี้ได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงนี้ใน iOS 16 ซึ่ง Fitness จะพร้อมให้บริการแก่ผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน iPhone สามารถตรวจสอบกิจกรรมได้ ดังนั้นผู้ใช้จึงไม่จำเป็นต้องติดตั้งแอปพลิเคชันบุคคลที่สามอีกต่อไป สำหรับผู้ใช้บางราย แอปพลิเคชัน Kondice จะเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ ดังนั้นในบทความนี้ เราจะมาดู 5 เคล็ดลับในนั้นที่คุณสามารถตั้งตารอได้
มันอาจจะเป็น สนใจคุณ
การแบ่งปันกิจกรรมกับผู้ใช้
Apple พยายามกระตุ้นให้คุณกระตือรือร้นและออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ อย่างไรก็ตาม เหนือสิ่งอื่นใด คุณยังสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับเพื่อน ๆ ได้ด้วยการแบ่งปันกิจกรรมของคุณให้กันและกัน ซึ่งหมายความว่าในเวลาใดก็ได้ในระหว่างวัน คุณจะสามารถเห็นว่าผู้ใช้รายอื่นทำอะไรในแง่ของกิจกรรม ซึ่งอาจนำไปสู่แรงจูงใจได้ คุณสามารถเริ่มแชร์กิจกรรมกับผู้ใช้ได้โดยสลับไปที่เมนูด้านล่าง การแบ่งปัน จากนั้นที่ด้านขวาบน ให้แตะ ไอคอนรูปแท่งพร้อม +- แล้วนั่นก็เพียงพอแล้ว เลือกผู้ใช้ ส่งคำเชิญ a รอการยอมรับ
Fotogalerie
เริ่มการแข่งขันในกิจกรรม
การแบ่งปันกิจกรรมกับผู้ใช้รายอื่นไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นคุณและคุณต้องการก้าวไปอีกระดับหนึ่งหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น ฉันมีเคล็ดลับดีๆ สำหรับคุณ คุณสามารถเริ่มการแข่งขันกิจกรรมกับผู้ใช้ได้ทันที การแข่งขันนี้กินเวลาเจ็ดวัน ในระหว่างนี้คุณจะสะสมคะแนนตามการบรรลุเป้าหมายรายวันของคุณ ใครมีแต้มมากกว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ก็เป็นผู้ชนะแน่นอน หากต้องการเริ่มการแข่งขัน ให้ไปที่หมวดหมู่ การแบ่งปัน แล้ว คลิกที่ผู้ใช้ ที่แบ่งปันข้อมูลกับคุณ จากนั้นกดด้านล่าง แข่งขันกับ [ชื่อ] จากนั้นทำตามคำแนะนำ
Fotogalerie
การเปลี่ยนแปลงข้อมูลด้านสุขภาพ
เพื่อให้สามารถนับและแสดงข้อมูลได้อย่างถูกต้อง เช่น แคลอรี่ที่เผาผลาญหรือจำนวนก้าวที่เดิน คุณจำเป็นต้องตั้งค่าข้อมูลด้านสุขภาพอย่างถูกต้อง เช่น วันเกิด เพศ น้ำหนัก และส่วนสูง แม้ว่าเราจะไม่เปลี่ยนวันเกิดและเพศโดยสิ้นเชิง แต่น้ำหนักและส่วนสูงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา คุณจึงควรปรับปรุงข้อมูลด้านสุขภาพของคุณเป็นครั้งคราว คุณสามารถทำได้โดยเพียงแค่แตะที่ ไอคอนโปรไฟล์ของคุณ ที่มุมขวาบนแล้วไปที่ไหน ข้อมูลสุขภาพโดยละเอียด- แค่นี้ก็พอแล้ว เปลี่ยนข้อมูล และยืนยันโดยแตะที่ เสร็จแล้ว.
Fotogalerie
การเปลี่ยนกิจกรรม การออกกำลังกาย และการยืนเป้าหมาย
Apple เติมเต็มกิจกรรมในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี หากคุณยังไม่รู้ ทุกๆ วันคุณจะทำสิ่งที่เรียกว่าแวดวงกิจกรรมให้เสร็จสิ้น ซึ่งมีทั้งหมด 3 แวดวง วงแหวนหลักมีไว้สำหรับทำกิจกรรม วงแหวนที่สองสำหรับออกกำลังกาย และวงแหวนที่สามสำหรับการยืน อย่างไรก็ตาม เราแต่ละคนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน และในบางครั้งเราอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราอยากจะเปลี่ยนแปลงด้วยเหตุผลบางประการ แน่นอนว่าก็เป็นไปได้เช่นกัน เพียงแตะฟิตเนสที่มุมขวาบน ไอคอนโปรไฟล์ของคุณ จากนั้นให้ยกเลิกการคลิกกล่อง เปลี่ยนเป้าหมาย ที่นี่สามารถเปลี่ยนเป้าหมายการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย และการยืนได้แล้ว
Fotogalerie
การตั้งค่าการแจ้งเตือน
ในระหว่างวัน คุณอาจได้รับการแจ้งเตือนต่างๆ จาก Kondica เนื่องจาก Apple เพียงต้องการให้คุณทำอะไรบางอย่างกับตัวเองและกระตือรือร้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณอาจได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการยืน การเคลื่อนที่เป็นวงกลม การผ่อนคลายด้วยการฝึกสติ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ชอบการแจ้งเตือนเหล่านี้ คุณสามารถปรับแต่งการมาถึงได้อย่างแน่นอน ไม่มีอะไรซับซ้อน - เพียงไปที่ Fitness โดยให้คลิกขวาที่ด้านบน ไอคอนโปรไฟล์ของคุณ จากนั้นไปที่ส่วน การแจ้งเตือน ที่เป็นไปได้ ตั้งค่าทุกอย่างตามรสนิยมของคุณ
Fotogalerie
สวัสดี การแบ่งปันกิจกรรมใช้งานได้แล้ว ฉันเห็นเพื่อนสองสามคนที่ฉันได้ตั้งค่าไว้ด้วย และฉันเห็นได้ว่าทุกคนเป็นยังไงบ้างในระหว่างวัน ปัญหาใหญ่ที่สุดที่ฉันรับรู้คือบางคนออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันที่ 250 กิโลแคลอรี และบางคนออกกำลังกายที่ 1000 กิโลแคลอรี ดังนั้นการปฏิบัติตาม 100% จึงมีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน:D