การออกกำลังกายด้วย iPhone: 5 แอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณออกกำลังกายที่บ้าน

บางทีคุณอาจไม่มีเวลา บางทีคุณอาจขาดแรงจูงใจที่เหมาะสม แม้ว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ไม่เหมาะกับคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อร่างกายและสุขภาพโดยรวมได้ มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เรานำเสนอแอพ iPhone ที่ดีที่สุด 5 อันดับเพื่อช่วยเหลือคุณ ออกกำลังกายที่บ้าน.

โซวา 

แอป Zova ใช้วิทยาศาสตร์ในการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำได้โดยการวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วย Apple Watch บนข้อมือ หากชื่อพร้อมกับนาฬิกาจะทำให้คุณอยู่ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง คุณก็จะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น มีหลักสูตรหลากหลาย การสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจ สถิติ และอื่นๆ อีกมากมาย

Fotogalerie

1 โทร 1

1 โทร 2

1 โทร 3

1 โทร 4

1 โทร 5

1 โทร 6

1 โทร 7

ดาวน์โหลดใน App Store

บ็อกซ์เอ็กซ์ 

หากคุณต้องการลองออกกำลังกายที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง Boxx จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีด้วยการฝึกการต่อสู้ อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่โจมตีใครเลย และคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใดๆ ด้วยซ้ำ แอปพลิเคชั่น สาธิตการฝึกชกมวยเพื่อการฝึกที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งจะแสดงเทคนิคพื้นฐาน ปรับปรุงความแข็งแกร่งและเสริมสร้างความแข็งแกร่งไม่เพียงแต่หน้าท้องเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงแขนของคุณด้วย

Fotogalerie #2

2 กล่อง x 1

2 กล่อง x 2

2 กล่อง x 3

2 กล่อง x 4

2 กล่อง x 5

2 กล่อง x 6

2 กล่อง x 7

ดาวน์โหลดใน App Store

ฟิต 

หากคุณต้องการความท้าทายที่แท้จริง คุณจะพบมันได้ในแอป Fiit เนื่องจากมีชุดการฝึกที่ต่อเนื่องกันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจะไม่มีพื้นที่ผ่อนคลายแม้แต่น้อย และนั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการเผาผลาญไขมัน แอปพลิเคชันนี้ยังเล่นเพลงสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการฝึกซ้อมของคุณ และยังสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบกลุ่มกับเทรนเนอร์ได้ แม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องออกกำลังกายที่บ้านแบบด้นสดอย่างสะดวกสบายก็ตาม

Fotogalerie #3

3 พอดี 1

3 พอดี 2

3 พอดี 3

3 พอดี 4

3 พอดี 5

3 พอดี 6

3 พอดี 7

ดาวน์โหลดใน App Store

กบฏอาสนะ 

เพราะการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องออกกำลังให้เหงื่อออกเสมอไป Asana Rebel ให้คุณเล่นโยคะได้ มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย จัดแนวความคิด และในขณะเดียวกันก็ปรับรูปร่างร่างกายของคุณ ดังนั้น หากคุณต้องการหยุดพักจากท่าสควอท วิดพื้น และการออกกำลังกายอื่นๆ ให้ลองออกกำลังกาย คืนค่าและส่งคืน- มันไม่ได้มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังสำหรับโยคะที่มีประสบการณ์ด้วย

Fotogalerie #4

4 อาสนะ 1

4 อาสนะ 2

4 อาสนะ 3

4 อาสนะ 4

ดาวน์โหลดใน App Store

โอรุกซ์ 

ORUX ต้องการเป็นตัวช่วยในอุดมคติของคุณในการฝึกร่างกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็นแรงจูงใจที่เหมาะสมด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่ทุกวันมีสิ่งใหม่ ๆ ให้คุณเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุด้วยการออกกำลังกายของคุณ ข้อได้เปรียบที่สำคัญของแอปพลิเคชันนี้ก็คือ มันยังเสนอแผนการรับประทานอาหารที่ครอบคลุมซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณอีกด้วย

Fotogalerie #5

5 โอรุกซ์ 1

5 โอรุกซ์ 2

5 โอรุกซ์ 3

5 โอรุกซ์ 4

5 โอรุกซ์ 5

5 โอรุกซ์ 6

ดาวน์โหลดใน App Store