ออกกำลังกายด้วย Apple Watch: 5 เคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้ได้

คุณเคยซื้อ Apple Watch และจะใช้เป็นเพื่อนคู่หูในการออกกำลังกายและฟิตเนสหรือไม่? นาฬิกาอัจฉริยะจาก Apple นำเสนอฟังก์ชั่นและอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายในเรื่องนี้ซึ่งคุ้มค่าที่จะรู้อย่างแน่นอน ในบทความวันนี้ เราจึงนำเคล็ดลับและเทคนิค 5 ข้อที่คุณจะใช้อย่างแน่นอนเมื่อออกกำลังกายด้วย Apple Watch

การออกกำลังกายติดตามผล

หากคุณออกกำลังกายหลายประเภทภายในบล็อกเดียว คุณไม่จำเป็นต้องจบการออกกำลังกายแต่ละประเภทบน Apple Watch ของคุณให้ยุ่งยาก แล้วเริ่มออกกำลังกายอีกประเภทแยกกัน หลังจากยืดเส้นยืดสายเสร็จแล้ว ให้เลื่อนจอภาพ Apple Watch ไปทางขวา คลิกที่ ใหม่ ที่มุมขวาบน จากนั้นเลือกแบบฝึกหัดประเภทใหม่จากรายการ และเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีมาตรฐาน

Fotogalerie

แบบฝึกหัดติดตามผล Apple Watch 1

แบบฝึกหัดติดตามผล Apple Watch 2

แบบฝึกหัดติดตามผล Apple Watch 3

แบบฝึกหัดติดตามผล Apple Watch 4

การล็อคนาฬิการะหว่างออกกำลังกาย

หากคุณเริ่มเล่นกีฬาทางน้ำหรือกิจกรรมใดๆ บน Apple Watch ของคุณ จอแสดงผลของนาฬิกาจะล็อคโดยอัตโนมัติเพื่อป้องกันการเปิดใช้งานองค์ประกอบการแสดงผลโดยไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถล็อคหน้าจอ Apple Watch ในระหว่างการออกกำลังกายอื่นๆ ได้ เพียงแค่เลื่อนหน้าจอนาฬิกาไปทางขวาแล้วแตะล็อคที่ด้านซ้ายบน หมุนเม็ดมะยมนาฬิกาดิจิตอลเพื่อปลดล็อคหน้าจอ

Fotogalerie #2

การล็อคหน้าจอ Apple Watch 1

การล็อคหน้าจอ Apple Watch 2

การล็อคหน้าจอ Apple Watch 3

เพิ่มภาวะแทรกซ้อนในการออกกำลังกายให้กับหน้าปัดนาฬิกา Apple Watch

หากคุณต้องการเรียกใช้การออกกำลังกายแบบเนทีฟบน Apple Watch ของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย คุณสามารถเพิ่มกลไกหน้าปัดให้กับหน้าปัดนาฬิกาของคุณได้ ขั้นตอนนั้นง่าย กดหน้าปัดนาฬิกาที่เลือกบน Apple Watch ของคุณค้างไว้ จากนั้นแตะแก้ไข ไปที่ส่วนภาวะแทรกซ้อน แตะตำแหน่งที่คุณต้องการเพิ่มภาวะแทรกซ้อนใหม่ และเลือกการออกกำลังกายแบบเนทีฟจากรายการแอพ

Fotogalerie #3

Apple Watch เพิ่มภาวะแทรกซ้อน 1

Apple Watch เพิ่มภาวะแทรกซ้อน 2

Apple Watch เพิ่มภาวะแทรกซ้อน 3

Apple Watch เพิ่มภาวะแทรกซ้อน 4

การปรับแต่งเมตริก

บน Apple Watch ของคุณ (หรือบน iPhone ที่จับคู่ไว้) คุณยังสามารถตั้งค่าหน่วยวัดที่จะแสดงบนหน้าจอนาฬิกาของคุณระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้ บน iPhone ที่จับคู่ของคุณ ให้เปิดแอพ Watch ดั้งเดิมแล้วแตะออกกำลังกายในส่วน My Watch คลิกที่มุมมองการออกกำลังกาย จากนั้นคุณเพียงแค่ต้องปรับแต่งเกณฑ์ชี้วัดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละประเภท

Fotogalerie #4

ตัววัดการออกกำลังกายของ Apple Watch 1

ตัววัดการออกกำลังกายของ Apple Watch 2

ตัววัดการออกกำลังกายของ Apple Watch 3

ตัววัดการออกกำลังกายของ Apple Watch 4

อย่ากลัวความท้าทาย

หากคุณเป็นประเภทที่ชอบแข่งขัน คุณจะยินดีกับโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในความท้าทายต่างๆ ขณะออกกำลังกายด้วย Apple Watch ของคุณ คุณไม่มีใครในพื้นที่ของคุณที่จะไปร่วมงานดังกล่าวกับคุณหรือไม่? อย่าสิ้นหวัง บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณจะพบกลุ่มผู้ใช้ที่ยินดีเข้าร่วมในการท้าทายเหล่านี้ ผู้ชื่นชอบความท้าทายยังใช้แอปพลิเคชันบุคคลที่สามต่างๆ เพื่อจุดประสงค์นี้ ซึ่งในจำนวนนี้เป็นแอปพลิเคชันที่ได้รับความนิยมมาก ความท้าทายฟรี.

Fotogalerie #5

ความท้าทายของ Apple Watch 1

ความท้าทายของ Apple Watch 2

ความท้าทายของ Apple Watch 3

ความท้าทายของ Apple Watch 4

การอภิปรายของบทความ

[Patrik]

ก่อนอื่นคุณต้องซื้อแอปพลิเคชัน WorkOutDoors หนึ่งครั้งในราคา 99 kc และทันทีที่แม้แต่เจ้าของ Garmin ก็เริ่มฝันถึงจำนวนการตั้งค่าสำหรับการออกกำลังกาย AW ที่เสนอ

[Patrik]

ขออภัย เห็นว่าราคาขึ้นเป็น 149 kc แล้ว ปีที่แล้วราคาที่ต่ำกว่ายังใช้ได้ :) ก็ยังคุ้มสุดๆ

[ตรรกะ]

อย่างไรก็ตาม พวกเขาอยู่ aw 7 แล้ว เมื่อเทียบกับข้อ aw 5 มันจะกลายเป็น...

[ฉันเผลอหลับไป]

นักตรรกวิทยา 😃 เขียนคนโง่ที่ไม่สามารถทำความสะอาด 😃

[จาคุบ]

จะยกเลิก/ลบการออกกำลังกายที่เปิดใช้งานโดยไม่ได้ตั้งใจได้อย่างไร?