อมายา โตมาน ปีใหม่มาถึงแล้ว และบางท่านอาจมีปณิธานเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและการออกกำลังกายมากขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถ (และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการ) ใช้เวลาออกกำลังกายยี่สิบนาทีหรือมากกว่านั้นต่อวัน สำหรับผู้ใช้ดังกล่าวแอปพลิเคชัน Seven - Quick At Home Workouts อยู่ที่นี่ซึ่งเราจะนำเสนอในบทความของเราวันนี้
มันอาจจะเป็น สนใจคุณ
พาเวล วาเรนกา วซเลด
เมื่อคุณเปิดตัวครั้งแรก แอปจะถามคุณก่อนว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคืออะไร และคุณต้องการออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน ที่ด้านบนของหน้าจอหลักของแอป คุณจะพบแผนการออกกำลังกายตัวอย่าง และด้านล่างคุณจะพบแท็บที่มีตัวเลือกในการกำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณ บนแถบด้านล่างของหน้าจอจะมีปุ่มสำหรับไปที่ห้องสมุด ไปที่ภาพรวมกิจกรรม กระดานผู้นำ และเพื่อจัดการโปรไฟล์ของคุณ
Fotogalerie
การทำงาน
แอปพลิเคชั่นนี้นำเสนอการออกกำลังกายที่เข้มข้นไม่มากก็น้อยโดยใช้เวลาเจ็ดนาที ค่อนข้างได้รับความนิยมใน App Store การออกกำลังกายเจ็ดนาทีจะไม่สร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับร่างกายของคุณอย่างแน่นอน แต่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นอีกนิด และเป็นการเติมเต็มที่ดีระหว่างทำงานหรือช่วงพักเรียน ในแอปพลิเคชั่น Seven - Quick At Home Workouts คุณจะพบกับแบบฝึกหัดสั้น ๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายให้ตรงกับความต้องการ ความฟิต และเป้าหมายของคุณได้ แอปนี้ยังมีซีรีส์ต่างๆ ที่เน้นไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะ สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะพบคำอธิบายโดยละเอียดและคำแนะนำแบบเคลื่อนไหว ในแอปพลิเคชันคุณสามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณกับผู้ใช้รายอื่นได้ นอกจากรายงานที่นำเสนอแล้ว คุณยังสามารถสร้างรายงานของคุณเองในแอปพลิเคชันได้อีกด้วย Seven – Quick At Home Workouts นำเสนอการเชื่อมต่อด้านสุขภาพบน iPhone ของคุณ แอปพลิเคชันนี้ให้ดาวน์โหลดฟรี สำหรับเวอร์ชันพรีเมียม คุณจะต้องจ่าย 249 คราวน์ต่อเดือนพร้อมช่วงทดลองใช้งานฟรีเจ็ดวัน
Fotogalerie
