วิธีตั้งเวลาสำหรับ Instagram, Facebook, TikTok และอีกมากมายบน iPhone

โซเชียลมีเดียครองโลก ไม่ต้องสงสัยเลย แต่ความจริงก็คือเครือข่ายโซเชียลซึ่งก็คือเครือข่ายส่วนใหญ่ไม่เคยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นเป็นหลัก โดยพื้นฐานแล้วนี่คือหนึ่งในพื้นที่โฆษณาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเช่าได้ หากคุณไม่ได้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเครื่องมือในการโฆษณา แต่เป็นเครื่องมือธรรมดาในการสื่อสารและการดูโพสต์ คุณจะสังเกตได้ว่าคุณใช้เวลากับมันมากอย่างแน่นอน - ง่าย ๆ ในรูปแบบของหลายชั่วโมงต่อวัน แน่นอนว่านี่ไม่เหมาะจากหลายมุมมอง แต่โชคดีที่คุณสามารถต่อสู้กับการเสพติดโซเชียลมีเดียบางรูปแบบได้อย่างง่ายดาย

วิธีตั้งเวลาสำหรับ Instagram, Facebook, TikTok และอีกมากมายบน iPhone

Screen Time เป็นส่วนหนึ่งของระบบปฏิบัติการ iOS มาเป็นเวลานาน นอกจากความจริงที่ว่าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือนี้ คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณใช้เวลาบนหน้าจอหรือแอพพลิเคชั่นเฉพาะต่อวันไปนานแค่ไหนแล้ว คุณยังสามารถตั้งเวลาจำกัดสำหรับแอพพลิเคชั่นต่าง ๆ เหนือสิ่งอื่นใดได้ด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการใช้เวลาเพียงสองสามสิบนาทีต่อวันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณสามารถตั้งค่าข้อจำกัดดังกล่าวได้ - เพียงทำตามขั้นตอนนี้:

• ขั้นแรก คุณต้องไปที่แอปเนทีฟบน iPhone ของคุณ นัสตาเวนี.
• เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้ลงไปอีกเล็กน้อยแล้วเปิดส่วนนี้ เวลาอยู่หน้าจอ
• หากคุณยังไม่ได้เปิดใช้งาน Screen Time ให้ดำเนินการดังกล่าว เปิด.
• พอเปิดเครื่องแล้วขับลงไปอีกหน่อย ด้านล่าง, ค้นหาและแตะที่ไหน ขีด จำกัด ของการสมัคร
• ตอนนี้ใช้ฟังก์ชันสวิตช์ เปิดการจำกัดการใช้แอพ
• จากนั้นจะมีกล่องอื่นปรากฏขึ้น เพิ่มขีดจำกัด ที่คุณกด
• ในหน้าจอถัดไปก็จำเป็น เลือกแอพ ที่คุณต้องการกำหนดเวลา
  • คุณสามารถตรวจสอบตัวเลือกได้ สังคมออนไลน์, หรือส่วนนี้ ยกเลิกการคลิก และการสมัครโดยตรง เลือกด้วยตนเอง
• หลังจากเลือกแอปพลิเคชั่นแล้ว ให้แตะที่มุมขวาบน ต่อไป.
• ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องตัดสินใจ จำกัดเวลารายวัน สำหรับแอปพลิเคชันที่เลือก
• เมื่อคุณแน่ใจเกี่ยวกับกำหนดเวลาแล้ว เพียงแตะ ที่ด้านบนขวา เพิ่ม.

Fotogalerie

instagram_mental_health14

instagram_mental_health15

instagram_mental_health16

instagram_mental_health17

instagram_mental_health18

instagram_mental_health19

instagram_mental_health20

instagram_mental_health21

ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเปิดใช้งานการจำกัดเวลาภายใน iOS สำหรับการใช้งานรายวันของแอปพลิเคชันที่เลือกหรือกลุ่มของแอปพลิเคชันได้ แน่นอนว่านอกเหนือจากโซเชียลเน็ตเวิร์กแล้ว คุณยังสามารถกำหนดขีดจำกัดสำหรับแอปพลิเคชั่นอื่น ๆ รวมถึงเกมและอื่น ๆ ได้ด้วย หากคุณควบคุมเวลาให้ได้สูงสุด เชื่อฉันเถอะว่าทุกๆ วันจะทำงานได้ดีขึ้นมาก และคุณจะมีเวลามากขึ้นสำหรับกิจกรรมอื่นๆ หรือสำหรับคนที่คุณรักด้วย หากคุณต้องการกำจัดโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยสิ้นเชิง ฉันยังคงแนะนำให้ปิดการใช้งานการแจ้งเตือนใน การตั้งค่า -> การแจ้งเตือน