นอนไม่หลับเหรอ? แอพ iPhone 3 ตัวนี้จะช่วยคุณได้

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ในขณะที่เผยแพร่ คุณอาจตื่นตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณ แต่เป็นเรื่องจริงที่หลายๆ คนต้องทนทุกข์ทรมานอยู่แล้วในทุกวันนี้ นอนไม่หลับ และพวกเขายังใช้การเตรียมการที่แตกต่างกันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม แอพ iPhone ทั้ง 3 ตัวนี้จะช่วยคุณได้แม้จะไม่มีก็ตาม 

แอปเปิ้ลมิวสิค 

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อนอนหลับคือไปที่ Apple Music และไปที่แท็บที่นี่ การเรียกดู- มีเพลย์ลิสต์จำนวนหนึ่ง ซึ่งคุณจะพบเพลย์ลิสต์สำหรับนอนหลับด้วย มีเพลงที่เหมาะสำหรับการนอนหลับ มันเงียบ ผ่อนคลาย โดยไม่มีเสียงร้องและการไล่ระดับใดๆ ที่จะทำให้คุณฟังในลักษณะที่มีการควบคุม ที่นี่คุณจะได้พบกับเสียงการนอนหลับ แต่ยังรวมถึงเสียงฝนหรือเสียงสีขาวยอดนิยมอีกด้วย

Fotogalerie

1 แอปเปิ้ลมิวสิค 1

1 แอปเปิ้ลมิวสิค 2

1 แอปเปิ้ลมิวสิค 3

1 แอปเปิ้ลมิวสิค 4

1 แอปเปิ้ลมิวสิค 5

---

ห้องสมุดเสียง

อะไรทำให้คุณนอนหลับได้ดีกว่าอ่านหนังสือ? แน่นอนว่าการมุ่งความสนใจไปที่โครงเรื่องและไม่ปล่อยให้สายตาได้พักอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการในตอนกลางคืน แต่คุณยังสามารถฟังหนังสือได้ นอกจากนี้ คลังเสียงยังเต็มไปด้วยชื่อภาษาเช็กจากนักพากย์ชั้นนำ (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich) ซึ่งถึงแม้จะไม่ได้ตั้งเป้าที่จะทำให้คุณหลับ แต่ก็สามารถให้บริการคุณได้มากกว่านี้ ดีกว่าด้วย

Fotogalerie #2

2 ไลบรารีเสียง 1

2 ไลบรารีเสียง 2

2 ไลบรารีเสียง 3

2 ไลบรารีเสียง 4

2 ไลบรารีเสียง 5

2 ไลบรารีเสียง 6

2 ไลบรารีเสียง 7

2 ไลบรารีเสียง 8

2 ไลบรารีเสียง 9

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการสร้างรายการเรื่องโปรด ตัวเลือกในการตั้งเวลาปิดการเล่นอัตโนมัติ (ตั้งแต่ 1 นาทีถึง 2 ชั่วโมง) ตัวเลือกในการตั้งค่าความเร็วในการเล่น (ตั้งแต่ 0,5x ถึง 3x) และเหนือสิ่งอื่นใด ฟังบางส่วนของหนังสือเสียงทั้งหมดได้ฟรี 

• การประเมิน: 4,6 
• นักพัฒนา: ออดิโอเทกา เอสเอ
• ขนาดMB 59,4  
• ราคา: ฟรี 
• การซื้อในแอป: ใช่ 
• čeština: ใช่ 
• การแบ่งปันในครอบครัว: ใช่  
• Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch 

ดาวน์โหลดใน App Store

---

เงียบสงบ 

หากวิธีการข้างต้นไม่ช่วยอะไร คุณก็ยังลองทำสมาธิได้ โดยมีความยาวให้เลือก 3, 5, 10, 15, 20 หรือ 25 นาที คุณจึงสามารถเลือกความยาวที่เหมาะกับคุณได้ แต่แอปพลิเคชั่นนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับพวกเขาเท่านั้น เพราะมันรวมทั้งเพลงนอนหลับและอ่านเรื่องราว (เป็นภาษาอังกฤษ)

Fotogalerie #3

3 สงบ 1

3 สงบ 2

3 สงบ 3

3 สงบ 4

3 สงบ 5

3 สงบ 6

ที่เรียกว่า เรื่องราวการนอนหลับเป็นนิทานก่อนนอนที่รับประกันว่าจะช่วยกล่อมคุณเข้าสู่การนอนหลับที่ลึกและผ่อนคลาย มีนิทานก่อนนอนสุดพิเศษสำหรับผู้ใหญ่และเด็กมากกว่า 100 เรื่องที่อ่านโดยบุคคลที่มีชื่อเสียง เช่น Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis หรือ Jerome Flynn 

• การประเมิน: 4,7 
• นักพัฒนา: สงบ.คอม
• ขนาดMB 97,7 
• ราคา: ฟรี  
• การซื้อในแอป: ใช่ 
• čeština: เลขที่ 
• การแบ่งปันในครอบครัว: ใช่  
• Platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

ดาวน์โหลดใน App Store