อมายา โตมาน iPhone เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส นอกจากการโทรและวิธีการสื่อสารอื่นๆ แล้ว คุณยังสามารถใช้สมาร์ทโฟน Apple เพื่อบันทึกรอบเดือนของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในบทความวันนี้ เราเลือกแอปพลิเคชันห้ารายการที่สามารถใช้เพื่อบันทึกและติดตามรอบเดือนของคุณ แต่คุณสามารถใช้เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน หากคุณไม่ได้เลือกข้อเสนอของวันนี้ คุณสามารถดูแอปติดตามรอบเดือนที่เราคัดสรรในบทความเก่าๆ ของเรา
มันอาจจะเป็น สนใจคุณ
วันก่อนวันหยุด
แอพชื่อ Eve มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์นอกเหนือจากอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ดูดี มีตัวเลือกในการบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณ แต่ยังรวมถึงอาการ อารมณ์ และชีวิตทางเพศด้วย จากนั้นคุณสามารถดูข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดในรูปแบบกราฟและตารางที่ชัดเจน ยิ่งคุณบันทึกนานและบ่อยขึ้น อีฟก็จะสามารถทำนายรอบเดือน การตกไข่ และเหตุการณ์อื่นๆ ของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น แอปนี้ยังมีหน้าชุมชนที่คุณสามารถพูดคุยกับผู้อื่นได้ Eve นำเสนอการบูรณาการกับสุขภาพดั้งเดิมบน iPhone ของคุณ
คุณสามารถดาวน์โหลด Eve ได้ฟรีที่นี่
มายโฟล
นอกเหนือจากการติดตามรอบเดือนแล้ว แอปพลิเคชัน MyFLO ยังเน้นไปที่การติดตามอาการและควบคุมอาการไม่พึงประสงค์อย่างเข้มข้น จากบันทึกอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับอาการ วงจรชีวิตของคุณ แต่ยังรวมถึงไลฟ์สไตล์ การเคลื่อนไหว รูปแบบการนอนหลับ และการรับประทานอาหารของคุณ MyFlo สามารถให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ รวมถึงอาการท้องอืด PMS หรืออารมณ์แปรปรวน แอปนี้นำเสนอการรักษาความปลอดภัยโดยใช้โค้ด การสำรองข้อมูลและการกู้คืนข้อมูล รวมถึงเคล็ดลับมากมายสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน MyFlo ในราคา 49 คราวน์ได้ที่นี่
รอบ
ด้วยความช่วยเหลือของแอพ Cycles คุณสามารถติดตามรอบเดือนของคุณ และแอพสามารถทำนายรอบเดือนถัดไป การตกไข่ วันที่เจริญพันธุ์ และอื่นๆ อีกมากมาย Cycles ยังเสนอตัวเลือกในการเปิดใช้งานการแจ้งเตือน การรักษาความปลอดภัยด้วยรหัสหรือ Face ID การแชร์การบันทึกกับบุคคลอื่น และคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ อีกมากมาย คุณยังสามารถเพิ่มบันทึกของคุณเองลงในแต่ละบันทึก ตั้งระบบเตือนการใช้การคุมกำเนิดในเวลาที่เหมาะสม และอื่นๆ อีกมากมาย
คุณสามารถดาวน์โหลดแอป Cycles ได้ฟรีที่นี่
ปฏิทินของฉัน: ตัวติดตามประจำเดือน
ด้วยปฏิทินของฉัน: ตัวติดตามประจำเดือน คุณสามารถบันทึกและติดตามรอบเดือน การตกไข่ วันที่เจริญพันธุ์ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณยังสามารถเพิ่มบันทึก อาการส่วนบุคคล บันทึกการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้น น้ำหนัก หรืออุณหภูมิร่างกายที่วัดได้ลงในบันทึกของคุณ คุณสามารถรักษาความปลอดภัยแอปพลิเคชันด้วยรหัสตัวเลข ปฏิทินของฉัน: ตัวติดตามระยะเวลา ยังมีตัวเลือกในการสำรองข้อมูลบนคลาวด์ ดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าข้อมูลทั้งหมดจะแสดงเป็นตารางและกราฟที่ชัดเจน
คุณสามารถดาวน์โหลด My Calendar: Period Tracker ได้ฟรีที่นี่
การติดตามวงจร
หากคุณไม่สนใจแอพของบริษัทอื่น คุณสามารถใช้แอพสุขภาพดั้งเดิมบน iPhone ของคุณเพื่อติดตามและบันทึกรอบเดือนและอาการของคุณได้ โดยคุณจะพบส่วนการติดตามรอบเดือน คุณสามารถเพิ่มอาการและบันทึกรอบเดือนในกรณีนี้ได้โดยไปที่ หน้าจอหลักสุขภาพดั้งเดิม แตะเข้า มุมขวาล่าง na การเรียกดู, คุณเลือก การติดตามวงจร AVด้านบนขวา คลิกที่ เพิ่มระยะเวลา- คุณสามารถเพิ่มอาการ กิจกรรมทางเพศ และบันทึกอื่นๆ ได้ในส่วนนี้ วันที่เพิ่มเติม.
