อมายา โตมาน แม้ว่าผู้ใช้บางคนไม่ได้จัดการกับการติดตามการนอนหลับเลย แต่บางคนก็ชอบที่จะค้นหาพารามิเตอร์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่เป็นไปได้ มีแอปต่างๆ มากมายที่ใช้ในการตรวจสอบการนอนหลับและบันทึกข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เราจะแนะนำคุณให้รู้จักกับห้าคนในบทความของเราวันนี้
นอนอัตโนมัติ
ส่วนใหญ่ในบทความเคล็ดลับเกี่ยวกับแอปของเรา เราพยายามแนะนำให้คุณรู้จักกับแอปฟรี ในกรณีของ AutoSleep มันเป็นแอปพลิเคชั่นแบบชำระเงิน แต่การลงทุนนั้นคุ้มค่าจริงๆ ตามชื่อเลย AutoSleep เป็นแอปพลิเคชั่นที่จะวัดการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติ สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่นอนลง มีเวอร์ชัน iOS และ watchOS และข้อดีอย่างหนึ่งที่ใหญ่ที่สุดคือภาพรวมข้อมูลที่หลากหลายของพารามิเตอร์การนอนหลับของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถติดตามได้อย่างง่ายดายว่ากิจวัตรช่วงเย็นใดดีที่สุดสำหรับการนอนหลับของคุณ ระยะการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไร ระดับคุณภาพเป็นอย่างไร หรือหนี้การนอนหลับของคุณเป็นเท่าใด
Fotogalerie
หมอน - ตัวติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ
แอปพลิเคชั่น Pillow อยู่ในตลาดมาเป็นเวลานาน แต่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาก็เริ่มได้รับความนิยมอย่างมากอีกครั้ง นอกเหนือจากการตรวจสอบการนอนหลับของคุณผ่าน iPhone หรือ Apple Watch แล้ว Pillow ยังมีฟังก์ชันนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ดีอีกด้วย ซึ่งประกอบด้วยการค่อยๆ ปลุกคุณในช่วงเวลาที่คุณนอนหลับเบาที่สุด เพื่อให้การตื่นขึ้นนั้น "ไม่เจ็บปวด" สำหรับคุณ . หมอนยังมีฟังก์ชันการวัดการนอนหลับอัตโนมัติ การแสดงข้อมูลการวิเคราะห์รวมถึงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หรือความเป็นไปได้ในการบันทึกเสียงการนอนกรนหรือการพูดขณะนอนหลับ Pillow สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี แต่ฟีเจอร์ขั้นสูงส่วนใหญ่จำเป็นต้องสมัครสมาชิก
Fotogalerie
คุณสามารถดาวน์โหลดแอป Pillow - Auto Sleep Tracker ได้ฟรีที่นี่
วงจรการนอนหลับ - ติดตามการนอนหลับ
SleepCycle เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีฟังก์ชันปลุกอัจฉริยะ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ฟังก์ชันการวิเคราะห์พารามิเตอร์การนอนหลับของคุณได้ที่นี่ ซึ่งคุณสามารถใช้นิสัยใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นก่อนเข้านอนได้ Sleep Cycle ใช้ไมโครโฟนในการวิเคราะห์ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ไม่ต้องการให้โทรศัพท์อยู่ใกล้ๆ ในเวลากลางคืน ดาวน์โหลดฟรี คุณสมบัติพิเศษต้องสมัครสมาชิก
คุณสามารถดาวน์โหลดแอป Sleep Cycle - Sleep Tracker ได้ฟรีที่นี่
การติดตามการนอนหลับ
หากคุณกำลังมองหาแอปติดตามการนอนหลับของ iPhone ฟรี 100% คุณสามารถตรวจสอบการติดตามการนอนหลับได้ เครื่องมือง่ายๆ นี้นำเสนอฟังก์ชันนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่จะปลุกคุณในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุด แน่นอนว่ายังมีสถิติเกี่ยวกับพารามิเตอร์การนอนหลับของคุณ ไดอารี่สำหรับบันทึกความฝันของคุณ หรือเสียงจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
Fotogalerie
สลีปบ็อต
แอพ Sleepbot ใช้เพื่อติดตามการนอนหลับของคุณผ่าน iPhone หรือ Apple Watch นอกเหนือจากการวิเคราะห์โดยละเอียดแล้ว ยังมีการแจ้งเตือนอัจฉริยะ คำแนะนำสำหรับโหมดสลีปที่ดีที่สุด แต่ยังมีคลังเสียงที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วและง่ายขึ้น
