ลูคัส เกรเกอร์ มันสามารถทำให้คุณพยายามลดน้ำหนักส่วนเกินได้ หรือคุณแค่สนใจสิ่งที่คุณทุ่มเทให้กับตัวเองในช่วงชีวิตของคุณ เป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารและวิธีกระตุ้นให้ตัวเองรับประทานอาหารที่น่าสนใจและดีต่อสุขภาพมากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องวิ่งไปรอบๆ ห้องครัวหรือจัดเก็บด้วยแผนภูมิแคลอรี่และเครื่องคิดเลข
ฉันลองใช้กลยุทธ์ "การคำนวณ" ด้วย แต่ฉันก็ไม่ชอบมัน นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่จะยืนยันว่าการควบคุมแคลอรี่จำเป็นต้องนำไปสู่การออกกำลังกายที่ดีขึ้นและการรับประทานอาหารที่สมดุล ผู้เขียนแอปพลิเคชัน ดิอีทเทอรี่ พวกเขาเลือกแนวคิดที่แตกต่างออกไป "ง่ายกว่า" มาก กล่าวโดยย่อคือ คุณจดบันทึกประจำวันและให้คะแนนระดับความดีต่อสุขภาพของอาหารตามความรู้สึกของคุณล้วนๆ ไม่มีการคำนวณ - แค่ความรู้สึกสัญชาตญาณของคุณ ฉันค้นพบว่านี่คือหนทางที่จะไป ในขณะที่ใช้เครื่องคิดเลข ฉันรู้สึกเหมือนเป็นหุ่นยนต์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ แต่ด้วย Eatery ฉันแค่พยายามสร้างความประทับใจในการรับประทานอาหารของตัวเอง และไม่เพียงแต่ว่าอาหารนั้นแท้จริงแล้ว/ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์บนจานด้วย ฉันชอบมันอย่างไร ฉันใส่มันลงไปมากขนาดไหน และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด - Eatery ฉันคิดได้อย่างรวดเร็วว่า ไม่ว่าฉันจะกินหลากหลายจริงๆ หรือฉันแค่คิดไปเอง
หลักการจึงง่าย - คุณเริ่มแอปพลิเคชัน (อาจเริ่มเร็วขึ้น) ถ่ายรูปอาหารและใช้ดาวบนแกน FAT-FIT เพื่อให้คะแนน ตำแหน่งของคุณจะถูกเพิ่มลงในมื้ออาหารโดยอัตโนมัติ ซึ่งสามารถปิดการใช้งานหรือแก้ไขได้ ประเด็นก็คือเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณรับประทานอาหาร (และวิธีการ) ฉันแนะนำให้ทำเครื่องหมายขนาดส่วนเมื่อป้อนอาหารอย่างแน่นอน คุณไม่ต้องกังวลกับกระบวนการทั้งหมดนี้ที่ทำให้มื้อเที่ยงของคุณเย็นลง แม้ว่า... คนรอบข้างคุณอาจจะสังเกตเห็นว่าคุณเสกโทรศัพท์มือถือไว้เหนือจานอย่างน่าสงสัยก็ตาม
ตอนนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าข้อมูลนี้จะเป็นส่วนตัวสำหรับคุณโดยสมบูรณ์หรือคุณจะเชื่อมต่อกับโลกภายนอก (ผู้ใช้แอปพลิเคชัน/บริการรายอื่น) ข้อได้เปรียบ? แม้ว่าคุณจะไม่รู้จักคนอื่นๆ และเชื่อมโยงกับพวกเขาในฐานะ 'เพื่อน' ในบริการนี้ แต่คนอื่นๆ ก็สามารถให้คะแนนอาหารของคุณได้ ใช่ มันค่อนข้างจะเป็นเรื่องส่วนตัว และถึงแม้คุณอาจตัดสินจากส่วนจริงที่อยู่ตรงหน้าคุณ แต่คนอื่นๆ อาจตัดสินจากภาพถ่ายเท่านั้น ดังนั้นจะไม่เสียหายหากนอกเหนือจากส่วนใส่ชื่อหรือส่วนผสมพื้นฐานเมื่อป้อนอาหาร แน่นอนว่าเป็นภาษาอังกฤษ ฉันอยากจะแนะนำให้ใช้คำหลักแทน แต่ถ้ามีคุณสมบัติเฉพาะใดๆ (เช่น ออร์แกนิก ปราศจากน้ำตาล วีแกน...) ให้พูดถึงคำเหล่านั้นอย่างแน่นอน
อาหารดังกล่าวจะคงอยู่ต่อไปในเครือข่ายของบริการนี้ - มันจะไปปรากฏบนหน้าจอของผู้คนใน "ฟีด" จากนั้นพวกเขาจะให้คะแนน และสถิติรายวัน/รายสัปดาห์ของคุณจะถูกปรับตามนั้น - กราฟที่เปรียบเทียบสถานะของคุณอย่างสวยงาม กับสัปดาห์ก่อน
ฉันชอบแนวคิดนี้มาก แอปไม่ได้บังคับให้คุณเชื่อมต่อกับใครบางคนโดยตรง (ซึ่งคุณสามารถทำได้ - ดังนั้นคุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับมื้ออาหารของเพื่อนในการแจ้งเตือน) และคุณไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกและให้คะแนนมื้ออาหารของผู้ใช้รายอื่นด้วยซ้ำ จุดเด่นของกลยุทธ์ระดับโลกคือการรู้ว่าทุกคนมีการรับรู้คำว่า "อาหารเพื่อสุขภาพ" ที่แตกต่างกัน บางคนอาจรวมถึงความรู้สึกต่อรูปลักษณ์ของอาหาร บางคนอาจต้องการจงใจทำให้สถิติของคุณเสียหาย - แต่ทำไมถึงทำอย่างนั้น? แกนประเมิน FAT-FIT เองก็มีปัญหาอยู่แล้ว เพราะถ้าเราพิถีพิถัน ลูกอ่อนในครรภ์ จากการวิจัยต่างๆ พบว่าไขมันไม่จำเป็นต้องนำไปสู่โรคอ้วน ตัวอย่างเช่น สิ่งที่เรียกว่าอาหาร Paleo ซึ่งอาศัยการบริโภคไขมัน แต่เป็นการจำกัดคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักสำหรับฉันเป็นการส่วนตัว เมื่อครั้งหนึ่งฉันเคยพยายามควบคุมอาหารประเภทนี้ มีคนประเมินอาหารเช้าที่มีไข่สี่ฟองของฉันในทางลบ
แอปนี้ควรจะทำหน้าที่เป็นไดอารี่ คุณรวบรวมข้อมูล จากนั้นบริการจะดูแลสถิติรายสัปดาห์ ซึ่งจะประเมินอาหารที่ดีที่สุดของคุณ อาหารที่แย่ที่สุด รวมถึงสถานที่ที่คุณกินดีกว่า หรือที่อื่น ฉันรวบรวมข้อมูลมานานกว่าหนึ่งเดือนแล้วและรายงานนี้มีประโยชน์มาก นั่นคือเหตุผล ดิอีทเทอรี่ ฉันยังแนะนำให้ผู้ที่ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร พูดง่ายๆ ก็คือสนใจเฉพาะสิ่งที่พวกเขากิน บ่อยแค่ไหน และเมื่อใดในระหว่างวัน อินเทอร์เฟซผู้ใช้นั้นดี การเพิ่มอาหารเป็นเรื่องง่าย มีการใช้งานท่าทางด้วย (จำนวนบนจาน) แต่ความเร็วไม่เหมาะกับฉันเลย
ฉันมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการพัฒนา - สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแอปพลิเคชันจะได้รับการอัปเดตบ่อยมาก แม้ว่าโดยสุจริตฉันต้องเสริมว่าฉันไม่สามารถนึกถึงข้อบกพร่องใด ๆ และฉันก็ไม่เคย เธอไม่ตก.
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: MassiveHealth.com
[URL ของแอป =”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
มันดูน่าสนใจ… แม้ว่าฉันจะรู้สึกเหมือนโทรลล์เมื่อถ่ายรูปอาหารในร้านอาหารก็ตาม :D และนั่นก็คือ The Eatery ยังไม่มี
ใช่ ฉันล้อเล่นแล้ว :) ท้ายที่สุดแล้วมันแปลกใหม่จริงๆ นอกจากนี้ อาหารเช็กบางจานจำเป็นต้องตั้งชื่อเป็นภาษาอังกฤษ เนื่องจากอาจไม่ปกติ สิ่งเดียวที่สำคัญคือคนอื่นจะให้คะแนนสำหรับคุณ ไม่ใช่ตัวคุณเอง และเมื่อฉันประเมินคนอื่นๆ ด้วยความเบื่อหน่าย ก็มักจะมีกระเป๋ามันเยิ้มที่มีข้อความอยู่ด้านหน้า และนั่นก็ไม่ได้พูดอะไรมาก :-D
อย่างใดฉันพลาดประโยคแรกที่นั่นสำหรับเรื่องแปลกใหม่เพราะคนอื่น ๆ หยิบช้อนส้อมของพวกเขาและเริ่มตรวจสอบให้แน่ใจ ส่วนคนต่างชาติและผู้กินถ่ายรูปโดยใช้แฟลชแล้วเกิดคำอธิบายเป็นภาษาอังกฤษ :D ในโรงอาหาร ไม่เป็นไร แต่แย่กว่านั้นคือ รับประทานอาหารเย็นร่วมกัน :D