อมายา โตมาน เนื่องจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาในปัจจุบัน สุขอนามัยของมือจึงมักถูกเน้นย้ำอยู่เสมอ แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญตลอดเวลาอีกด้วย ประชาชนควรล้างมือบ่อยๆ ทั่วถึง และเป็นเวลานานพอสมควรโดยเฉพาะในสถานการณ์ปัจจุบัน บางครั้งการติดตามครั้งสุดท้ายที่คุณล้างมืออาจเป็นเรื่องยาก และไม่ใช่ทุกคนที่ชอบสังเกตว่าพวกเขาล้างมือนานพอหรือไม่ อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์ Apple ของเราสามารถช่วยเราในเรื่องสุขอนามัยที่เหมาะสมได้
หากคุณเป็นเจ้าของ iPhone หรือ Apple Watch คุณสามารถสร้างระบบการล้างมืออย่างสม่ำเสมอและถูกต้องด้วยความช่วยเหลือของแอพพลิเคชั่นดั้งเดิมจาก Apple แต่ยังได้รับความช่วยเหลือจากเครื่องมือของบุคคลที่สามด้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจะใช้เวลาประมาณสองเดือน (บางคนบอกว่า 21 วัน) ในการสร้างนิสัย แม้ว่าการเรียนรู้เทคนิคการล้างมือที่ถูกต้องอาจเป็นเรื่องง่าย (เพราะเราทุกคนล้างมืออยู่แล้ว) การไม่สัมผัสใบหน้าอาจยากขึ้นอีกเล็กน้อย
การล้างมือ
หากคุณต้องการเพิ่มสีสันให้กับกิจวัตรการล้างมือ 30 วินาทีของคุณ คุณสามารถใส่เนื้อเพลงของเพลงโปรดของคุณลงไปได้ และแม้แต่พิมพ์คำแนะนำที่เกี่ยวข้องออกมาด้วย เครื่องมือออนไลน์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนั้น หากต้องการตั้งการเตือนให้ล้างมือเป็นประจำ การเตือนแบบเนทีฟบน iPhone ของคุณก็เพียงพอแล้ว
- เปิดแอพเตือนความจำและสร้างรายการเตือนความจำใหม่
- ทางด้านขวาของการเตือนความจำ คลิกที่ "i" ในวงกลมและเปิดใช้งานตัวเลือก "เตือนในวันที่กำหนด" และ "เตือนในเวลาที่กำหนด"
- เลือก "ทำซ้ำ" และตั้งค่าให้ทำซ้ำหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
- แตะ "เสร็จสิ้น" ที่มุมขวาบน
- อีกทางเลือกหนึ่งคือเปิดใช้งาน Siri และออกคำสั่งให้เธอเตือนให้คุณล้างมือทุก ๆ ชั่วโมงในช่วงเวลาหนึ่ง
คุณสามารถใช้ขั้นตอนเดียวกันนี้กับการเตือนความจำแบบเนทีฟบน iPad, Mac หรือ Apple Watch ด้วย Apple Watch ของคุณ คุณสามารถเปิดใช้งานการแจ้งเตือนปกติทุก ๆ ชั่วโมงเต็มได้ กล่าวคือ โดยไม่มีการแจ้งเตือน
- บน Apple Watch ของคุณ เปิดการตั้งค่า
- คลิกที่การเข้าถึง
- คลิกเสียงระฆัง
- ในส่วนกำหนดการ ให้เลือกตัวเลือก "นอกเวลาทำการ"
- ในส่วนเสียง ให้เลือกเสียงการแจ้งเตือน หากตั้งค่าเป็นโหมดปิดเสียง Apple Watch ของคุณจะสั่นทุกชั่วโมงเท่านั้น
อีกทางเลือกหนึ่งคือแอปพลิเคชัน Minutka ดั้งเดิม ซึ่งคุณตั้งขีดจำกัดไว้หนึ่งชั่วโมงและหลังจากหมดเวลา คุณเพียงแค่แตะ "ทำซ้ำ"
Fotogalerie
แอปพลิเคชันบุคคลที่สาม
หากแอพพลิเคชั่นดั้งเดิมบนอุปกรณ์ Apple ของคุณไม่เหมาะกับคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณสามารถเลือกหนึ่งในแอพพลิเคชั่นของบุคคลที่สามได้ ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น เนื่องจาก แม้ว่าแอปพลิเคชันจะได้รับการชำระเงินแล้ว (179 คราวน์) แต่ก็มีตัวเลือกมากมายสำหรับการตั้งค่าการเตือนต่าง ๆ พร้อมความเป็นไปได้ในการเลื่อน ย้ายไปเวลาอื่น และปรับแต่งเพิ่มเติม แอป Productive (รายการโปรดส่วนตัวของฉัน ฉันใช้แอปนี้เพื่อเสริมสร้างนิสัยที่เป็นประโยชน์ทุกประเภท) สามารถให้บริการที่คล้ายกันแก่คุณได้
ที่ Jablíčkář คุณจะพบบทความที่น่าสนใจอื่นๆ ในหัวข้อนี้:
