กลับมาฟิตอีกครั้ง: 5 แอพออกกำลังกายที่สามารถเชื่อมต่อกับ Health ได้

หากคุณไม่คุ้นเคยกับมันมาตั้งแต่เด็ก การเปลี่ยนไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ แต่ข่าวดีก็คือทุกวันนี้คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดเพียงลำพัง มีแอปด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมากมายนับไม่ถ้วนที่สามารถช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ เราต้องไม่ลืมแอปพลิเคชั่นดั้งเดิมของ Apple Zdraví ซึ่งมีความชัดเจนและเรียบง่ายมาก คุณสามารถป้อนข้อมูลลงในแอปพลิเคชันนี้ด้วยตนเองผ่าน Apple Watch หรือด้วยความช่วยเหลือของแอปพลิเคชันบุคคลที่สาม ในบทความนี้ เราจะดูแอปพลิเคชัน 5 ตัวที่สามารถเชื่อมต่อกับZdravíได้

adidas Runtastic

หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ชอบวิ่งหรือพยายามวิ่งมาระยะหนึ่งแล้ว คุณจะต้องชอบแอปพลิเคชั่น Adidas Runtastic แอพนี้เป็นแอพที่สมบูรณ์แบบที่คุณสามารถกำหนดเป้าหมายส่วนตัวหรือสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อแนะนำคุณตลอดกระบวนการ ใน Adidas Runtastic คุณสามารถดูข้อมูลนับไม่ถ้วนเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ และแน่นอนว่ามีตัวเลือกในการถ่ายโอนข้อมูลไปยังแอปพลิเคชัน Health ดั้งเดิม จากนั้นจึงสามารถแสดงข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ที่เผาผลาญหรือเวลาในการฝึกซ้อม เป็นต้น สำหรับรองเท้าวิ่ง Adidas บางรุ่น คุณยังสามารถมีจอแสดงผลที่แสดงว่ารองเท้าเหล่านั้นสึกไปแล้วมากน้อยเพียงใด เหนือสิ่งอื่นใดใน Adidas Runtastic คุณสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากความท้าทายต่าง ๆ หรืออาจจะเป็นเพื่อนก็ได้

คุณสามารถดาวน์โหลด Adidas Runtastic ได้ที่นี่

Fotogalerie

adidas_runtastic_appstore1

adidas_runtastic_appstore5

adidas_runtastic_appstore4

adidas_runtastic_appstore3

adidas_runtastic_appstore2

กระเป๋าโยคะ

คุณกำลังมองหาแอปที่สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับโยคะได้อย่างสมบูรณ์แบบพร้อมทั้งเขียนข้อมูลบางอย่างไปยังแอป Health ดั้งเดิมหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น Pocket Yoga จะมีประโยชน์ แอพนี้มีแบบฝึกหัดโยคะ 27 แบบให้คุณเลือก แน่นอนว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีความยากต่างกัน ดังนั้นทั้งผู้เริ่มต้นและผู้เล่นขั้นสูงจะพบว่ามีประโยชน์ สำหรับผู้เริ่มต้น ยังมีรายการตำแหน่งที่แตกต่างกันมากกว่า 350 ตำแหน่ง เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนได้อย่างแน่นอน ใน Pocket Yoga คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ จากนั้นส่งข้อมูลโดยตรงไปยังแอพ Apple Health ดั้งเดิม ตัวอย่างเช่น แคลอรี่ที่เผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ อีกมากมายจะถูกบันทึกไว้ที่นี่ การสมัครจะมีค่าใช้จ่าย 79 คราวน์

คุณสามารถดาวน์โหลด Pocket Yoga ได้ที่นี่

Fotogalerie #2

Pocket_yoga_appstore3

Pocket_yoga_appstore4

Pocket_yoga_appstore2

Pocket_yoga_appstore1

สลีปปิโอ

หากคุณติดตามเหตุการณ์ในโลกของ Apple คุณจะรู้อย่างแน่นอนว่าผู้ใช้ Apple Watch รอคอยมานานแล้วสำหรับการเพิ่มฟังก์ชั่นที่สามารถวัดการนอนหลับได้ โชคดีที่เรารอคอยด้วยการมาถึงของ watchOS 7 เราจะไม่โกหกอยู่แล้ว แอปติดตามการนอนหลับที่แข่งขันกันยังสามารถทำอะไรได้อีกเล็กน้อย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาแอปติดตามการนอนหลับที่ดีที่มีฟีเจอร์มากมายและสามารถบันทึกข้อมูลลงใน Health ได้แล้วล่ะก็ คุณอาจชอบแอปที่เรียกว่า Sleepio นอกจากการติดตามการนอนหลับแล้ว Sleepio ยังช่วยคุณหากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ คุณสามารถอ่านเคล็ดลับต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับได้ดีขึ้น Colin Espie ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด อยู่เบื้องหลังแอปนี้

คุณสามารถดาวน์โหลด Sleepio ได้ที่นี่

Fotogalerie #3

sleepio_appstore1

sleepio_appstore2

sleepio_appstore3

sleepio_appstore4

โซวา

หากคุณออกกำลังกายรูปแบบอื่นแทนการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือโยคะ และมี Apple Watch ด้วย คุณจะต้องชอบแอป Zova อย่างแน่นอน นี่คืออันดับต้นๆ ในบรรดาแอปออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch ซึ่งเห็นได้จากความนิยมของตัวแอปเองด้วย แผนการออกกำลังกายในแอป Zova ขึ้นอยู่กับการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นหลัก ซึ่งหมายความว่า Zova จะพยายามปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับที่คุณเผาผลาญไขมันให้ได้มากที่สุด เมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายแบบคลาสสิก สิ่งนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่ผู้ใช้ชื่นชม "กลยุทธ์" ดังกล่าวเป็นอย่างมาก Zova ยังมีชั้นเรียนด้านสุขภาพ อีกทั้งคุณจะได้รับแรงบันดาลใจและติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญไปอีกด้วย นี่เป็นแอปพลิเคชั่นที่สมบูรณ์แบบและซับซ้อนซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างแน่นอน

คุณสามารถดาวน์โหลด Zova ได้ที่นี่

Fotogalerie #4

zova_appstore4

zova_appstore3

zova_appstore2

zova_appstore1

MediSafe

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นประธานาธิบดีหรือนักธุรกิจทั่วไป หากคุณได้รับยาบางชนิด ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะต้องรับประทานยาเป็นประจำและตรงเวลาเป็นพิเศษ สำหรับบางคน การพลาดยาแม้แต่ตัวเดียวก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ หากคุณมักจะลืม หรือหากคุณทานยาหลายประเภทตลอดทั้งวัน แอปพลิเคชัน Medisafe นั้นเหมาะกับคุณอย่างแน่นอน เมื่อใช้ร่วมกับแอปพลิเคชั่นนี้ คุณจะได้รับภาพรวมที่สมบูรณ์แบบของยาทั้งหมดที่คุณต้องทาน ใน Medisafe คุณเพียงแค่ป้อนยาทั้งหมดที่คุณใช้พร้อมกับเวลา และแอปจะแจ้งเตือนคุณทันเวลาเสมอ นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังสามารถแจ้งให้คุณทราบถึงการมาพบแพทย์ได้อีกด้วย คุณสามารถเชื่อมต่อแอปพลิเคชันทั่วทั้งครอบครัวและตรวจสอบซึ่งกันและกัน จากนั้นคุณสามารถส่งออกข้อมูลบางอย่างเป็น PDF และนำเสนอให้แพทย์ได้

คุณสามารถดาวน์โหลด Medisafe ได้ที่นี่

Fotogalerie #5

medisafe_appstore2

medisafe_appstore3

medisafe_appstore4

medisafe_appstore1