5 คุณสมบัติบน iPhone ของคุณที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

เวลาตามฤดูกาล

หากคุณมี Apple Watch นอกเหนือจาก iPhone คุณสามารถตรวจสอบเวลาที่ใช้ในเวลากลางวันและลองเพิ่มเวลาได้ หากคุณต้องการเปิดใช้งานคุณสมบัตินี้ ให้เปิด Health บน iPhone ของคุณ แล้วแตะที่ ที่มุมขวาล่าง การเรียกดู และเลือก สภาพจิตใจ- จากนั้นเพียงแตะที่รายการ เวลาตามฤดูกาล และเปิดใช้งานทุกสิ่งที่จำเป็น

Fotogalerie

เวลาตามฤดูกาล 1

เวลาตามฤดูกาล 2

เวลาตามฤดูกาล 3

ระยะห่างจากจอแสดงผล

คุณสมบัติด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นอีกประการหนึ่งที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ใน iOS 17 คือคุณสมบัติระยะการแสดงผล คุณสมบัตินี้มีอยู่ใน iPhone ทุกรุ่นที่มี Face ID และสามารถพบได้ใน การตั้งค่า -> เวลาหน้าจอ เมื่อคุณเปิดเครื่อง iPhone จะวัดระยะห่างระหว่างดวงตาของคุณกับหน้าจออย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องถ่ายรูปหรือส่งข้อมูลไปนอกอุปกรณ์ จากนั้นจะแจ้งเตือนคุณทุกครั้งที่ดวงตาของคุณอยู่ใกล้กับจอแสดงผล iPhone ของคุณมากเกินไป

Fotogalerie #2

iOS 17 สวัสดี ระยะทางแสดงหน้าจอ ระยะ 1

iOS 17 สวัสดี ระยะทางแสดงหน้าจอ ระยะ 2

iOS 17 สวัสดี ระยะทางแสดงหน้าจอ ระยะ 3

iOS 17 สวัสดี ระยะทางแสดงหน้าจอ ระยะ 4

iOS 17 สวัสดี ระยะทางแสดงหน้าจอ ระยะ 5

Siri และข้อมูลด้านสุขภาพ

ในกรณีนี้ คุณลักษณะดังกล่าวไม่ได้มีคุณสมบัติมากนัก แต่เป็นการปรับปรุงที่มีอยู่ในระบบปฏิบัติการ iOS เวอร์ชันใหม่กว่า Apple ได้เพิ่มฟีเจอร์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพให้กับ Siri ในการอัพเดตซอฟต์แวร์ iOS 17.2 หากคุณใช้ iOS 17.2 หรือใหม่กว่า คุณสามารถขอข้อมูลที่บันทึกไว้ในแอพ Health ของ Siri ได้อย่างเป็นส่วนตัวและปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าในที่สุดคุณสามารถถาม Siri ได้ว่าคุณเดินไปกี่ก้าวในหนึ่งวันหรือสัปดาห์ที่แล้ว หรือเพื่อบอกประวัติอัตราการเต้นของหัวใจ กิจกรรมการนอนหลับ ระดับน้ำตาลในเลือด และอื่นๆ

สุขภาพจิต

ในแท็บกำลังดูของแอพสุขภาพบน iPhone ที่ใช้ iOS 17 และใหม่กว่า หมวดหมู่สติได้ถูกแทนที่ด้วยส่วนสภาวะทางจิต หากคุณเคยใช้เครื่องมือ Mindfulness Minutes คุณจะพบเครื่องมือดังกล่าวในหมวดหมู่นี้และดูข้อมูลและข้อมูลทั้งหมดเหมือนเมื่อก่อน นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือใหม่ๆ ในหมวดสภาพจิตใจใหม่ ซึ่งเราจะกล่าวถึงด้านล่าง

อารมณ์ปัจจุบัน

การติดตามอารมณ์ของคุณตลอดทั้งวันหรือแม้แต่อารมณ์ของคุณตลอดทั้งสัปดาห์เป็นวิธีที่ดีในการดูว่าอะไรส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ นี่คือสิ่งที่บันทึก State of Mind มีไว้เพื่อ - คุณสามารถบันทึกและจัดการรายละเอียดทั้งหมดในแอป Health ได้โดยการแตะที่ เรียกดู -> สภาวะทางจิต -> สภาวะของจิตใจ- ที่นี่คุณสามารถเพิ่มบันทึก ดูกราฟ หรืออาจเรียกดูบันทึกเก่าด้วยตนเองได้ที่นี่

Fotogalerie #3

iOS 17 สวัสดีตัวติดตามอารมณ์ 1

iOS 17 สวัสดีตัวติดตามอารมณ์ 2

iOS 17 สวัสดีตัวติดตามอารมณ์ 3

iOS 17 สวัสดีตัวติดตามอารมณ์ 4

iOS 17 สวัสดีตัวติดตามอารมณ์ 5