อมายา โตมาน การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมากด้วยเหตุผลหลายประการ เมื่อเรานอนหลับฝันดี มันจะส่งผลดีต่อจิตใจ ความต้านทานทางร่างกาย และสมรรถภาพของเรา คุณต้องการตรวจสอบการนอนหลับของคุณให้ดีขึ้นหรือไม่? คุณจำเป็นต้องผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และลองทำสมาธิในตอนเย็นหรือไม่? หรือบางทีคุณกำลังมองหานาฬิกาปลุกที่อ่อนโยน? ในกรณีนั้น คุณสามารถลองใช้แอปพลิเคชันที่เราแนะนำในบทความของเราวันนี้ได้
มันอาจจะเป็น สนใจคุณ
อดัม คอส วงจรการนอนหลับ - นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ
น้อยคนนักที่จะชอบตื่นเช้า แต่มีวิธีต่างๆ ที่จะปลุกให้ตื่นได้อย่างเป็นสุขมากขึ้นอีกหน่อย แอปพลิเคชันนาฬิกาปลุกอัจฉริยะสามารถตรวจสอบและประเมินการนอนหลับของคุณได้ และจากการสังเกตนี้ แอปพลิเคชันสามารถปลุกคุณในช่วงเวลาที่การนอนหลับของคุณเบาที่สุด ทำให้การตื่นขึ้นมานั้น "ไม่เจ็บปวด" เลย แอปพลิเคชั่นนี้สามารถใช้งานได้กับ Apple Watch และเหนือสิ่งอื่นใด มันยังมีสถิติที่ชัดเจนเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณอีกด้วย
Fotogalerie
คุณสามารถดาวน์โหลดแอป Sleep Cycle - Sleep Tracker ได้ที่นี่
หมอน: ตัวติดตามวงจรการนอนหลับ
The Pillow: แอพ Sleep Cycle Tracker สามารถตรวจสอบและวิเคราะห์การนอนหลับของคุณได้อย่างน่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้ทั้งบน iPhone และ Apple Watch ของคุณ และนอกเหนือจากการวิเคราะห์การนอนหลับที่กล่าวถึงแล้ว ยังสามารถทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่สามารถปลุกคุณในช่วงที่เบาที่สุดของการนอนหลับ แอพ Pillow มีฟังก์ชันติดตามการนอนหลับอัตโนมัติและยังสามารถประเมินการนอนกรน การพูดขณะหลับ และการหายใจได้อีกด้วย
Fotogalerie
ดาวน์โหลดแอป Pillow: Sleep Cycle Tracker ที่นี่
นอนหลับอัตโนมัติ ติดตามการนอนหลับ
Autosleep เป็นแอปยอดนิยม เชื่อถือได้ และอัดแน่นด้วยฟีเจอร์ที่ช่วยให้คุณติดตามและวิเคราะห์การนอนหลับของคุณได้อย่างสะดวก ใช้งานได้กับ Apple Watch และ iPhone โดยจะวัดการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติโดยสมบูรณ์ และวิเคราะห์พารามิเตอร์จำนวนหนึ่ง เช่น ระยะเวลาการนอนหลับและระยะต่างๆ คุณภาพการนอนหลับ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถดูประวัติการบันทึกทั้งหมดได้ในสถิติบน iPhone
Fotogalerie
คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน AutoSleep Track Sleep ในราคา 129 คราวน์ได้ที่นี่
Sleepbot: ตัวติดตามการนอนหลับ
แอพ Sleepbot: Sleep Tracker ยังค่อนข้างได้รับความนิยมในหมู่เจ้าของ iPhone เช่นเดียวกับแอปพลิเคชั่นอื่นๆ ประเภทนี้ มันมีความสามารถในการวัด วิเคราะห์ และประเมินการนอนหลับ แต่ยังมีฟังก์ชั่นที่ช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและผ่อนคลายได้ดีขึ้น ภายในแอป Sleepbot: Sleep Tracker คุณยังสามารถเล่นเสียงผ่อนคลายต่างๆ หรือรับการแจ้งเตือนว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว
Fotogalerie
คุณสามารถดาวน์โหลด Sleepbot: Sleep Tracker ได้ที่นี่
อัตราการนอนหลับ ปรับสมดุลการนอนหลับของคุณ
แอพ Sleeprate ใช้งานได้กับ iPad, iPhone และ Apple Watch มันมีฟังก์ชั่นการติดตามและการวิเคราะห์และประเมินการนอนหลับตามมาพร้อมกับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และภายในนั้นคุณยังสามารถใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ เช่น โปรแกรมการผ่อนคลายและการทำสมาธิ แอพ Sleeprate ยังมีรายงานข้อมูลพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับความคืบหน้าและการปรับปรุงของคุณ
Fotogalerie
